Упражнения от боли в пояснице, если она возникает при ходьбе

При ходьбе вы можете почувствовать боль которая отдает в поясницу. Это происходит от того что наша поясница “кивает“. И чем больше происходит таких “кивков“ тем сильнее мышечный спазм и боль. Что побороть это неправильное движение выполняйте одно простое упражнение из этого видео. 📆 Записаться к доктору можно тут: Сайт: Телефон: 7(977)815-13-63 Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9 📱 Telegram: 📷 Снял и смонтировал: Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео! 📑Содержание: 00:00 - Вступление 01:03 - Упражнение