10а. видеоблог CMT (CaveMansTech): Технологичный гейнер самостоятельно. старорусский рецепт

как приготовить качественный гейнер с медленными углеводами самостоятельно. Старорусский гейнер. Используем славянский рецепт гейнера. Увеличение калорийности питания и набор мышечной массы. Отдых после тренировки и закрытие углеводного окна. Качественные медленные углеводы Автор Видео: Борис Цацулин Группа ВК: Моя страничка: