ШОКОЛАДОешкам - заходите и читайте больше

Интересно, что большую часть этих полезных флавоноидов (из видео) жители западных стран наедают именно из продуктов с какао🍫 Другие источники флавоноидов менее популярны (ягоды, зеленый и черный чай, листовые зеленые овощи, цитрусовые и красное вино)🥬🍇🫐 👉Нуу, это не удивительно, что какао-продукты едят больше фруктов/овощей: все-таки к какао-продуктам относятся в основном как к десертам. Отсюда и такая популярность🍩🍪 К фруктам же с таким трепетом не относятся😅 (а жаль) Если же говорить именно о самом КАКАО, то тут есть возможная ПОЛЬЗА для здоровья🩺: ✅Какао может помочь снизить артериальное давление (на заметку гипертоникам) **Опять же, это может быть связано с флавоноидами, которые влияют на воспаления и расширяют кровеносные сосуды в организме, подобно омега-3 жирам ✅Какао может улучшить липидный профиль **Богатое флавоноидами оно может снизить уровень плохого холестерина ЛПНП и повысить уровень хорошего ЛПВП ✅Какаосодержащие продукты могут повысить уровень серотонина **как и продукты с высоким содержанием углеводов, какао может стимулировать выработку серотонина в организме ***Серотонин — это нейромедиатор, который играет ключевую роль в регуляции настроения, сна и бодрствования Поэтому какао и продукты с высоким содержанием какао, как шоколад, могут быть весьма полезным элементом рациона👍 Однако НЕ каждый шоколад, НЕ каждый какао-содержащий продукт несет пользу и безопасен для здоровья⚠️ Интересно узнать о свойствах разных КАКАОсодержащих продуктов и как их выбирать по-здоровому?🔍 СТАВЬ в комментариях «🍫» или любой другой эмодзи и я напишу ПОСТ-ШПАРГАЛКУ о шоколадных продуктах