Кофейно-мандариновый шейк | Рецепт протеинового коктейля Fitness Catalyst

Если мечтаете о стройной и подтянутой фигуре, лежа делу не поможешь… А вот начать год с контроля над своей фигурой легко с нашими рецептами! Вот, например, рецепт жиросжигающего кофейного шейка: Вам понадобятся: 🥛200 мл молока (2,5%) ☕️ 30 мл кофе (чашка эспрессо или просто крепкий домашний кофе) ▫️30 г (1 порция) протеина Fitness Catalyst (шоколадное печенье) 🧊 пара кубиков льда 🍊 цедра или пара долек постновогоднего мандарина Итого: всего 230 ккал!🤩