Эффективная техника, как успокоиться всего за пару вдохов
Книга «КАК СТАТЬ КОУЧЕМ» ➤
Добрый день, друзья!
Как часто вы попадали в ситуацию, когда эмоции разрывают и буквально не можешь успокоиться, не можешь заснуть, кажется, что все плохо, все отвратительно, все ужасно. Я думаю, случалось и случалось не раз. Как успокоиться и не нервничать?
Так что же сделать, чтобы в такой ситуации успокоиться? Как быстро успокоиться? А еще лучше перейти в такое состояние, когда вроде бы ситуация есть, но вы настолько тотально спокойны, что легко решаете эту ситуацию, не заморачиваясь, не впадая ни в какие тяжелые эмоциональные переживания, просто, будто это легкая элементарная ситуация.
Можно ли этому научиться? Нужно. Как? Поговорим об этом сейчас. Техника успокоения.
Понравилось видео? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤
👉 Подписывайтесь на канал “Супер-психология - Константин Довлатов“ и нажмите значок уведомлений, чтобы знать, когда выходят новые ви
21 view
1759
480
11 months ago 00:03:28 1
Основные блоки в традиционном карате-до Фудокан и нюансы их выполнения
11 months ago 00:07:41 1
Твой *ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ“ массаж лица для сияния и свежести // Лучшие ЛИМФОДРЕНАЖНЫЕ упражнения от морщин
11 months ago 00:21:22 1
Как волнение, тревогу и страх быстро превратить в смелость и уверенность. #Нейрографика с Алпатовой
11 months ago 02:30:00 1
💀Мой опыт: как не СОЙТИ С УМА в этой жизни и начать ЖИТЬ? - Никак, тут все поехавшие.
11 months ago 00:26:38 1
ДПДГ. Психотехнологии. ДПДГ полная версия. Самостоятельная работа с психикой.
11 months ago 00:06:13 1
УБИРАЕМ ОБВИСШУЮ ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДРА ЗА 5 МИНУТ // Упражнения для сушки жира между ног + галифе
11 months ago 00:10:47 1
Техника муай тай. КЛИНЧ В ТАЙСКОМ БОКСЕ. Что делать в клинче. Виталий Дунец и Городенчук
11 months ago 00:10:10 1
✍🏼ТОП 10 УПРАЖНЕНИЙ НА ПОСТАНОВКУ РУКИ: для художников, дизайнеров, архитекторов
11 months ago 00:49:07 1
КАК ВКЛЮЧИТЬ ВСЕ ЧАКРЫ / Новая версия эффективной техники от Романа Карловского 🔥
11 months ago 00:41:45 1
ОПАСНЫЕ КНИГИ о БУТЕЙКО. КОММЕНТАРИИ и разбор ошибок
11 months ago 00:03:33 1
День основания военно-морского флота - ВМФ России. История Российского флота. Лучшие адмиралы
11 months ago 00:10:40 1
FPV дроны против Leopard 2A6 | FPV дрон в действии #2