Как укрепить запястье НЕ ДЛЯ НОВИЧКОВ / Мощные кисти

Хочешь угостить автора чашечкой кофе или помочь каналу? : 41001973663198 - Яндекс деньги / Либо: • Информационный партнёр: • Спорт туры в Таиланде: или • Подпишитесь на мой канал: • Магазин экипировки YOKKAO из Таиланда ““ , мы в инстаграме: abc_fight_shop • еще ролики на эту тему: Болят руки при ударе, кисти быстро устают и начинают гнуться при ударе!? Тренируйте кисти, укрепляйте запястья! Не жалейте 3-5 мин на такого плана упражгнения. А сейчас посмотрим как это делают бойцы проффесионалы!