-20 полёт нормальный! 💥🎉🎊 #закаливание #зимнееплавание #моржевание #бодрость
Привет! С наступившим 2024 и от души желаю каждому процветания! Во всех смыслах 💫
Отвечу на самые популярные вопросы про мои зимние купания, по мотивам комментариев из YouTube. Это мой опыт, как там другие это делает - я не знаю ☝️
🔹зачем? - мне нравится! Чувствую, что эта процедура бодрит и морозы, по итогу, я стала переносить легче. А так-то я человек лета, и предпочла бы жить в теплом климате. Обожаю солнце, жару, море-океан! ☀️
🔹 почему не с головой? - мне холодно. Пробовала. Да и потом негде сушить волосы, я до проруби иду 4 км пешком, потом обратно. Люблю ходить и не хочу на авто к проруби ездить. 🐠
🔹 «как не стыдно!» - имеется в виду, что в купальнике, не в шубе, да еще и на камеру! (Тьфу прям!) Ну и фасон купальников не тот. Чем больше ткани на купальнике, тем холоднее при выходе. Площадь прилегания мокрой ткани к телу больше.
🔹 веревкой обвяжись, не ныряй, и пр. - всё под контролем, течения нет, голова есть, сопровождающие есть, опыт есть. Безопасность - это самое важное.
🔹 «умрешь, дура! Почки, гинеколог, маммолог, уролог, уфолог, инсульт, инфаркт и плохое влияние на молодежь». Риски помереть есть всегда, даже не закаляясь. Я не сижу в воде, побивая какие-то рекорды. Окунаюсь и выхожу тогда, когда достаточно, не дожидаясь переохлаждения. Запустила каппиляры - и на выход. Никаких шоу с конями и на «слабо». 💪
🔹 зачем перчатки? - защита от холода, пальцы быстро отмерзают. Тапки - о том же. Неопрен.
Поищите по запросам гидрообувь неопрен, гидропатки, водонепром обувь и пр. Толщина 2 мм у меня. Тапки у меня кайтовые, давно покупала, бренд neil pryde, но есть проще варианты наверняка, подойдут для моржевания 🙌
🔹 с чего начать? - вот тут пост
Как я поняла, многих подбешивает смех, улыбка, радость в кадре и пр. Надо же жить на серьёзных щщах! А тем более, моржеваться! Чтобы не задеть чувств людей, едущих в поездах!
Ну, кому как 🙌
Моржевание не тренерую! Это мое хобби 💥
👉тренировки, питание, мотивация, сопровождение
👉фитнес — это не только физическая нагрузка, но и умный подход к заботе о своем теле и душе!
🥇диплом тренера по фитнесу и бдблд; сертиф Миофасциальный релиз
🔸связаться Telegram канал
@oxy_pro_sport
Здесь о спорте, здоровье , активном образе жизни
🔸сайт o_sport
#персональныетренировки #личныйтренер #энергия #настроение #оксана_кривенченко #похудеть #здоровыетренировки #функциональныетренировки #мотиватор #мотивация #рекомендации #фитнестренер #сопровождение #личныйфитнестренер #похудение #питание #спортжизнь #физкультура #осознанность #работастелом #oxy_pro_sport #физкультура #фитнес #fitness #моржевание #закаливание
1 view
94
12
2 months ago 00:18:18 1
На что способен ТОП ПЕРСОНАЖ??? на Global PW + Perfect World
2 months ago 02:48:44 1
ВАРВАРА ЩЕРБАКОВА – женский стендап, Лёша Щербаков, вопрос Путину, новый парень / 50 вопросов
2 months ago 00:54:57 1
Тенерифе, день 2-ой: Пляжи юга острова и вечер испанской музыки | Tenerife, España-día 2 - Spain
2 months ago 01:19:03 1
Гордон. Удушение России, удары по Уралу и Сибири, расстрел полицейских, дамбы из говна и палок
2 months ago 02:13:30 1
Генерал ФСО РФ Ратников о слиперах-контактерах и гипно-трансовых методиках.
2 months ago 00:47:15 1
Редакция. News: 113-я неделя
2 months ago 00:29:52 1
20-04-2024 Юбилей “Созвездие“ “30 лет - Полет нормальный“ (Часть 3)
2 months ago 00:29:50 1
20-04-2024 Юбилей “Созвездие“ “30 лет - Полет нормальный“ (Часть 1)
2 months ago 00:29:53 1
20-04-2024 Юбилей “Созвездие“ “30 лет - Полет нормальный“ (Часть 2)
2 months ago 00:05:19 1
20-04-2024 Юбилей “Созвездие“ “30 лет - Полет нормальный“ (Часть 4)
2 months ago 00:55:49 1
Сергей Королёв. Главный конструктор советского космоса
2 months ago 01:48:35 1
2024 Юбилейный концерт “60 лет “Полёту“
2 months ago 00:29:51 1
20-04-2024 Юбилей “Созвездие“ “30 лет - Полет нормальный“ (Часть 5)
2 months ago 00:43:11 1
Тенерифе, день 5-й: Национальный парк Тейде - это круто! | Parque nacional del Teide, Tenerife
2 months ago 00:47:52 1
Георгий Флёров. Главный алхимик страны
2 months ago 00:03:45 1
Дана Соколова - Львиное Сердце (премьера трека, 2018)
2 months ago 01:17:43 1
Основные Военные Самолёты России 🛩️ @tila_wars
2 months ago 02:16:09 1
Дидюля - The Best - Лучшее 2021
2 months ago 00:36:38 1
Тенерифе, день 6-й: виноградники острова, пляжи Puerto de Santiago & Los Gigantes - Tenerife, Spain
2 months ago 00:08:01 1
Как летают ракеты. Пять глупых вопросов альтернативщиков и пять очевидных ответов
2 months ago 00:17:01 1
Тенерифе, день 5-й: Ла-Оротава - очаровательный и древний город Испании | La Orotava, Tenerife
2 months ago 00:16:04 1
ТОП СКРЫТЫХ АВИАЦИОННЫХ ПРОФЕССИЙ
2 months ago 00:25:55 1
⚡️⚡️⚡️Каким был Лукашенко в 1996 году? Почему его назвали Батькой? // ВНС, Референдум | КАК ЭТО БЫЛО
2 months ago 01:04:03 1
Алексей Савватеев: учитель, школа и дети /// ЭМПАТИЯ МАНУЧИ