Как заставить нос дышать? Секреты пранаямы и никаких лекарств. Три вдоха и заложенности нет.

Спасибо за любую поддержку! Викторов Антон Владимирович Сбербанк России (карта): 4276 5500 8841 0264 Яндекс кошелёк: 410014522292812 Boosty: Заложенность носа, весьма неприятная проблема. Особенно если нос заложен настолько, что и продохнуть нельзя. Однако, не всё так плохо если есть простое решение: Более двадцати лет назад, один мой хороший приятель рассказал мне об удивительном, и в тоже время очень простом методе борьбы с заложенностью носа. До сих пор я всегда использую именно этот метод, который можно смело назвать - йогическим. Не требуются никакие сложные процедуры, лекарства, капли и т.д. Одна минута и ваш нос, как бы сильно он ни был заложен – снова дышит. Итак, если у вас заложен нос, то нужно проделать несколько простых манипуляций, а именно, как бы обмануть тело, сымитировав нехватку кислорода. В любом положении, неважно, сидя или лёжа, проделайте следующее: Выдохнув, освободите лёгкие от воздуха, и задержите дыхание