Классическая работа над классическим захватом- сорвать чужой и сохранить свой.

И.П.- оба держат захват за отворот и рукав. Задача- сорвать захват противника за отворот и контролировать противника захватом, работа обоюдная. Ссылка для желающих оказать помощь каналу Друзья, помощь каналу(кто хочет и МОЖЕТ) и автору можно сделать переводом на карту ВТБ 5368 2900 8908 3093 на имя ANDREI SHIDLOVSKII и ещё