Упражнение «книжка»

Упражнение «книжка» для мобилизации грудного отдела. Стоит заметить, что работая с грудным отделом, мы напрямую влияем на позвоночник и здоровье спины в целом. Инстаграм: Телеграмм: DEMO тренировки: #Позвоночник #Мобилизация #Спина