5 técnicas simples e cientificamente comprovadas para dormir melhor

Michael Mosley, médico e apresentador da BBC, investigou o tema para tentar curar a própria insônia e descobriu táticas eficazes. Ouça áudio de reportagem da série ‘Just One Thing’ da BBC Radio 4. Leia também o texto O BBC Lê foi lançado como podcast que você pode ouvir ou baixar no Apple Podcasts (ê/id1586358051?uo=4) e no Spotify () A lista completa dos episódios nos YouTube está aqui: Curtiu? Inscreva-se no canal da BBC News Brasil! E se quiser ler mais notícias, clique aqui: #bbcnewsbrasil #bbclê #dormirMelhor