Очень простое и эффективное вспомогательное упражнение от Вестсайда на полу, для укрепления мышц брюшного пресса.

Очень простое и эффективное вспомогательное упражнение от Вестсайда на полу, для укрепления мышц брюшного пресса. Ученик старины Луи, Мэтт Веннинг недавно установил личный рекорд в приседании со штангой равным 500 кг. Он выполняет 2-3 подхода по 50 повторений таких движений каждый вечер.