Как мне удаётся сохранять форму?

Как мне удаётся сохранять форму? Когда пациенты видят меня вживую, часто говорят: «Вы такая маленькая и хрупкая, как вы сами оперируете людей?». Также часто поступает вопрос: «Что вы делаете, чтобы сохранить такую форму?». На самом деле нет никакой магии. 1) Генетически так сложилось, что у меня мышцы преобладают над жиром. Я особо ничего для этого не делала. 2) Я занимаюсь спортом в зале. Самостоятельно, без тренера. Спорт — это здоровье. Помимо этого, мне нравится сам процесс и итог (рельефное тело). 3) Я стараюсь придерживаться здорового питания. Я ем всё. Мучное — вообще моя страсть. Но стараюсь исключать сладкое (хотя бывают периоды, когда его присутствует много в рационе) 4) Я не пью алкоголь и не курю. Всё) А как вы питаетесь? И занимаетесь ли спортом? Делитесь в комментариях 👇🏻 Ваш доктор, Рабданова Патимат