Кундалини йога на каждый день. Разминка. Утреннее растяжение. Гибкое тело - гибкий ум. День 5.

Всё связано со всем. Развивая гибкость нашего тела, мы также работаем над гибкостью нашего ума, и наоборот. Таким образом мы трансформируем свой взгляд на разного рода вещи, становимся осознаннее и сильнее. Я за комплексный подход, поэтому на марафоне вас ждут не только упражнения, но и медитации с дыхательными практиками.