Идеальный диетический бисквит. Самый простой рецепт
Все открытые мероприятия и все актуальные предложения от Онлайн-школы вкусных диетических десертов
Зарегистрироваться на вебинар “Путешествие вокруг света на вашей кухне.
Низкокалорийные версии лучших десертов мира“
Зарегистрироваться на вебинар “Как приготовить дома низкокалорийный полезный зефир“
Готовим полезный бисквит.
Я для приготовления бисквита буду использовать планетарный миксер, но он не обязателен, хватит и ручного, желательно, чтобы мощность была от 600 Вт.
Состав:
160 гр. овсяной муки
6 яиц
15 гр. подсластителя (По вкусу. Мой в 10 раз слаще сахара)
Ванилин на кончике ножа
Приготовление:
1. Ставим греться духовку, температура 170 градусов режим верх-низ, конвекция не нужна
2. Готовим форму диаметром 16 см, высотой не меньше 8 см.
3. Смешиваем все сухие ингредиенты
4. Яйца разделяем на желтки и белки
5. Желтки взбиваем до однородности
6. Белки с щепоткой соли миксером взбиваем до устойчивых пиков
7. Аккуратно, лопаточкой (не миксером) вмешиваем к белкам
8. В несколько приемов вводим сухие ингредиенты, просеивая их через сито. То, что остаётся в сите, тоже вмешиваем. Мешаем аккуратно, не осадите белки
9. Аккуратно перекладываем тесто в форму, не «плюхаем»
10. Отправляем в духовку, первые 30 минут дверце не открываем вообще, затем раз в 10 минут поглядываем
11. Готовность проверяем зубочисткой, она должна выходить сухой, без налипших комочков теста. Среднее время выпечки 40 минут-1 час.
Корж КБЖУ 245/13,6/10,6/24,12
*Напоминаю, что кбжу полезных десертов снижается в основном не за счёт низкой калорийности бисквита, а за счёт легкого крема и прослойки. Тем не менее, калорийность данного бисквита как минимум на 10-20% ниже, чем у традиционных, за счёт отсутствия сахара и использования цельнорезиновый овсяной муки.
Бесплатный мастер-класс “7 секретов вкусных низкокалорийных десертов“ обязательно приходи, расскажу все тонкости приготовления и дам рецепт нереально вкусного и при этом диетического брауни регистрируйся
1 view
23
7
3 weeks ago 00:13:28 1
Идеальный диетический бисквит. Самый простой рецепт
3 weeks ago 00:03:01 1
Воздушное СУФЛЕ из КУРИЦЫ в духовке! Высокобелковый Диетический рецепт
3 weeks ago 01:12:30 1
Самый надёжный и безопасный способ похудеть с большого веса + идеальный рацион диетического питания
3 weeks ago 00:02:32 1
Вкусная творожная запеканка с изюмом, простой рецепт!
3 weeks ago 00:05:01 1
Как приготовить Идеальное Овощное Рагу😋Соте из кабачков За 20 Минут
3 weeks ago 00:07:17 1
НЕЗАМЕНИМЫЙ И ИДЕАЛЬНЫЙ ПРОДУКТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ОЗДОРОВЛЕНИЯ ! НИКОГДА НЕ ТЯНЕТСЯ ! ЧАСТЬ № 102 !!!
3 weeks ago 00:18:43 2
26 НЕОЖИДАННЫХ ПРИМЕНЕНИЙ ОБЫЧНЫХ ВЕЩЕЙ
3 weeks ago 00:02:30 1
ГЛАЗУРЬ для куличей с желатином | Без яиц | Не крошится ПАСХА 2020
3 weeks ago 00:33:06 1
Мир Любимых вкусов | Хачапури
3 weeks ago 00:06:34 1
5 СЕКРЕТОВ: КАК УСКОРИТЬ РОСТ МЫШЦ ВО ВРЕМЯ СНА!
3 weeks ago 00:07:19 1
ДИЕТИЧЕСКИЙ САЛАТ с кальмарами и овощами. Секрет в заправке!
3 weeks ago 00:07:04 1
ФАРШ, ОВОЩИ и немного сыра. 4 рецепта вкусных котлет. Легко и быстро! Рецепты от Всегда Вкусно!
3 weeks ago 00:01:55 1
ПП глазурь для кулича без сахара
3 weeks ago 00:07:05 1
Лучшие КОТЛЕТЫ ИЗ КАПУСТЫ без мяса Вкусные Нежные капустные котлеты ЛюдаИзиКук рецепт котлет cutlets
4 weeks ago 00:10:12 1
ВКУСНАЯ ДИЕТА ДЛЯ БЫСТРОГО И ЛЕГКОГО ПОХУДЕНИЯ. ЛУЧШЕЕ МЕНЮ ДЛЯ ПЯТИРАЗОВОГО ПИТАНИЯ ОТ ДИЕТОЛОГА
4 weeks ago 00:11:28 1
АДЫГЕЙСКИЙ ДОМАШНИЙ СЫР: рецепт пошагово и ответы на вопросы ☆ Как сделать сыр в домашних условиях
4 weeks ago 00:01:31 1
Отель МЕРЬЕМ в Судаке
4 weeks ago 00:05:57 1
ТОРТ на РАССОЛЕ без яиц!
4 weeks ago 00:08:19 1
Как приготовить ПП КУЛИЧ НА ПАСХУ 2023. ПП рецепт БЕЗ САХАРА!
4 weeks ago 00:05:04 1
Национальное Блюдо молдавской и румынской кухни МИТИТЕИ | Маленькие сочные ЧУДО Колбаски из Фарша
4 weeks ago 00:33:34 1
Бомба: доктор Шишонин на кухне 😲
1 month ago 00:08:38 1
#104 Идеальный Салат для летней жары. Табуле. Рецепт простого сытного, вкусного и полезного салата
1 month ago 00:06:14 1
САЛАТ из листьев салата и овощей. Очень ПРОСТОЙ и ВКУСНЫЙ салат!