Голеностопный сустав. Улучшение подвижности. Тренер и врач

Скачать видео можно на моем Телеграм канале Простые техники и упражнения от врача (Андрей Богатырев) и тренера (Александр Семёнов ) для улучшения подвижности голеностопного сустава. ⠀ Подвижность голеностопа критически важна для ходьбы, бега, приседаний и других движений, где активно используется стопа. ⠀ При недостатке движения вы можете испытывать проблемы с коленом, тазобедренным суставом или поясницей. ⠀ ЕСЛИ ВИДЕО ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ ⠀ ❤️Ставьте лайк 🔰Сохраните, чтобы не потерять 🙏Напишите пару приятных слов ★ ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ ➔ ★ ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ ★ КУРС “УЛУЧШЕНИЕ ПОДВИЖНОСТИ СУСТАВОВ. МОБИЛИЗАЦИОННЫЕ ТЕХНИКИ“ ★ СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО: