Видеотренировка: 3 упражнения на растяжку мышц рук

В этот раз мы подготовили для вас самые эффективные упражнения для растяжки мышц рук, предплечий и плечевого пояса. Помните, что главное в растяжке – плавность и не делать упражнение до появления боли. Всегда нужно знать меру и прогрессировать постепенно. 3 упражнения на растяжку мышц рук в копилку от сертифицированного тренера Ковалева Константина Михайловича