#фитнесДома #растяжкаПриБоляхвМышцах #какОмолодитьТело #легкаяРазминка #развиваемГибкостьДома #SuJokGermany #какОздоровитьСуставы #спайкивБрюшной полости #профилактикаСпаек #какРастягиватьФасции # растяжкаМиофасциальная #акцент:лицо #холистическаяКосметология
РЕЦЕПТЫ ХОЛИСТИЧЕСКОЙ КОСМЕТОЛОГИИ
В переводе с др.греческого “холизм“ значит “целый, целостный“
При регулярном выполнении предложенной миофасциальной гимнастики- растяжки для старшего возраста, да и не только, мы приобретаем утраченную гибкость, подвижность, лёгкость и свободу движений без боли. Что представляют собой фасции, и почему специально для них нужна гимнастика, да ещё и растяжка?Фасции — это тонкие эластичные оболочки, окружающие мышечные волокна, сосуды, связки, нервы и внутренние органы. Фасции выполняют функцию наружного скелета, передают движения от мышц к костям и обеспечивают скольжение мышц. Кроме того, играют трофическую функцию, поставляя питательные вещества.Построены из плотной соединительной ткани. Эластичность фасций обуславливается степенью гидратации. С возрастом ткани организма теряют воду, сокращаются и уменьшаются в размерах. И такие изменения могут являться причиной возникновения мышечной боли. Поэтому целью нашей миофасциальной гимнастики-растяжки будет восстановление длины и эластичности тканей, а, значит, и их фасций.
1 view
232
64
1 month ago 00:54:18 1
Малые народы большой страны. Республика Алтай | Документальный фильм
1 month ago 00:11:54 1
БАЛХАЙ: Что думает врач о Хемохим? (Валентина Тян, врач высшей квалификационной категории)
1 month ago 00:48:51 1
Памир. Край загадок - Часть 3. Горцы - Документальный фильм
1 month ago 00:02:25 2
LIKA ROX - Игрушка (Премьера клипа)
1 month ago 00:15:08 1
Тяни меня, тяни! Пещера Кизеловская | 4K
1 month ago 08:57:03 1
“Чайная книга: 2022/2023“ Константин Трунин. Читает автор.
1 month ago 01:47:42 1
Трекинг в Гималаях: Восхождение к истокам Ганга
1 month ago 00:03:52 3
Голос Сергея БЕХТЕРЕВА. “Есть горячее солнце“ (Саша Чёрный)
2 months ago 04:10:41 1
Аниме ПЕРЕВОПЛОТИВШИЙСЯ КОРОЛЬ-ГЕРОЙ ВСЕ СЕРИИ AniLibriaTV | АНИМЕ МАРАФОН
2 months ago 05:03:31 1
Poland Radio 1939 - relax/study to 📻 Old aesthetic sound + War ambient part
2 months ago 00:03:34 1
Ольга Бузова - Мало половин (премьера клипа, 2017)
2 months ago 00:14:28 1
Упражнения от боли в спине
2 months ago 00:26:00 1
Какие птицы красиво поют? #ГолосаПтиц 18
2 months ago 00:04:52 1
Митя Фомин — Удивительная — Премьера клипа
2 months ago 02:27:50 1
Памир. Край загадок - Части 1-3 - Документальный фильм - Сборник
2 months ago 00:04:39 1
ТриТипа (Тбили Тёплый, Вася Кимо, ХТБ) - Фальшивый мир (CMusic)
2 months ago 01:19:32 1
Король и шут. Юбилейный
2 months ago 00:14:15 1
Ошибки при растяжке, которые не дают уйти в минус
3 months ago 00:52:30 1
Курс Нейгун мастера Ян Цзюнмина секреты развития внутренней силы и боевого цигун часть 4
3 months ago 00:02:00 1
Кто понимает этот украинский закарпатский диалект? Смотрите до конца ))
3 months ago 00:13:44 1
Комплекс упражнений(зарядка)для маленьких детей.
3 months ago 00:02:58 1
Работа Су 25 в ходе специальной военной операции на Украине
3 months ago 00:02:51 1
SEEMEE & SODA LUV - Голодный пёс (GAY REMIX)
3 months ago 00:01:38 1
“СОБИРАЙСЯ.УХОДИМ.ВДВОЕМ.В НЕИЗВЕСТНОЕ ЗАВТРА“ Автор Злата Литвинова. Читает Наталия Прокошина