О лечении позвоночника и суставов без операции. В гостях у Елены Ханги

Мышца с триггерными точками не может тянуться, её действие направлено в противоположную сторону - она вынужденно начинает укорачиваться и тянет за собой цепочку других мышц. Сутулость, головные боли, головокружения, боли в области виска и другие симптомы дают ясно понять что “мышечные мозоли“ не спят и приносят дискомфорт и иные неприятные ощущения. Найти триггеры самостоятельно и устранить возможно! На видео полезные упражнения для профилактики проблем позвоночника и суставов. Таймкод: 00:00 Начало 00:44 Начало карьеры Ирины Геннадьевны Очеретиной 02:47 Знакомство с трудами основоположника миотерапии - Джанет Тревелл 04:42 Что такое триггерные точки? 10:33 Можно ли самостоятельно найти триггерные точки? 13:40 Как формируются триггерные точки? 22:40 Что такое остеохондроз? 36:34 Как положение головы влияет на состояние здоровья? 37:50 Почему нужно пить воду и сколько? 40:54 Можно ли излечить с помощью методики от спортивных травм? 46:22 У