Vidéo de WheyRus

Видео сайта в котором показываются упражнения для мышц груди. Эффективный комплекс упражнений поможет накачать грудные мышцы. Включив в свои тренировки эти упражнения на грудь вы добьетесь быстрого результата. Рассказывает как накачать грудь Влад Чайковский. Упражнения показывает Андрей Додонов. Тут вы увидите упражнения на грудные мышцы с гантелями, штангой и другим оборудованием. Также будет интересно узнать как правильно выполнять подходы на брусьях для груди. Эта тренировка выполнялась в зале но некоторые упражнения можно выполнять и в домашних условиях если у вас есть гантели, а еще лучше штанга. Другие упражнения смотрите здесь Смотрите правильное выполнение упражнений: жим штанги лежа, жим гантелями, пуловер, брусья