Тишина внутри

🙏🏻 Мягкая сурья из положения сидя. Подходит как начинающим, так и продолжающим практикам. 🧘🏻‍♀️То, что делает музыку музыкой – это тишина. Лишь паузы, отделяют одну ноту от другой, преобразуя какофонию звуков в прекрасную мелодию. То, что делает человека спокойным – это та же тишина. Она всегда живёт внутри нас, но не всегда заметна, заглушаемая ментальной суетой. Пауза не требует специальных действий – она случается самопроизвольно – стоит лишь позволить ей быть, оставляя в стороне внутреннюю суматоху. На видео - часть занятия, включающего в себя мягкую восстанавливающую динамику. Если у вас появилось желание увидеть полное видео практики - пишите нам 👋 Присоединяйся к нашей группе в Facebook: Это виртуальное пространство, посвященное йоге. Там мы рассуждаем на темы “йоги в жизни“ и “жизни в йоге“. В группе можно задать интересующие вас вопросы и получить грамотные ответы.