Все о том, как жить лучше и дольше! Иметь потенциал достижения целей и удовлетворения желаний!

46 лет своей жизни я провел в теле толстяка с вредными привычками. Я не мог пробежать и пары сотен метров без одышки, чувствовал постоянную усталость, потерял вкус к жизни. Я перестал увлекаться. Тяжело концентрировался на работе, не получал от нее удовольствия. Разум потерял остроту, а тело болело. К 46 годам я стал стариком доживающим свой век. Но в свой 46 день рождения я решил измениться. Я сделал это. Сейчас мне более 50 лет и я нахожусь в наилучшей форме в своей жизни! Я не ощущаю свой возраст и никто со стороны не дает мне его! Я чувствую себя существенно лучше чем в свои 25 лет. Чтобы измениться, прошел длинный путь от полного непонимания того, что я делаю, до глубокого погружения в физкультуру и спорт, диетологию, психологию и прочие специальные направления. Я накопил некоторый опыт, как мне кажется, уникальный опыт. ЭТО КАНАЛ О ТОМ, как пройти такой путь, улучшить и поддерживать качество своей жизни, избежать моих ошибок. И не думать о том, что вам что-то там поздно. Одним сло