Комплекс упражнений для силы удара. Тренировка силы удара.

Комплекс упражнений для силы удара. Комплекс включает: 1. Махи снизу - 1 минута; Отдых - 1 минута; 2. Прямые удары с одной стороны - 1 минута; Отдых - 1 минута; 3. Рубящие махи - 1 минута; Отдых - 1 минута; 4. Попеременные удары с места - 1 минута; Отдых - 1 минута; 5. Оборот боковые удары - 1 минута; Делаем 3 круга; Отдых между кругами - 1 минута; Ставь под постом, это важно для моего развития. ‼️ Ставь под постом, это важно для развития моего профиля! ◾️Подпишись на мой Youtube канал: ◾️Подпишись на мой Instagram: ◾️Подпишись на мой телеграм канал: