Разминка при сидячей работе

Постые упражнения для разминки 👇🏻 ⠀ Многие работают, сидя в одном положении, всё это сказывается на здоровье. ⠀ Проблемы, которые часто встречаются у “сидячих“ работников: - затëкшие мышцы таза и ног - проблемы с суставами - ослабление мышц - застой крови в мышцах таза (наиболее опасно для женщин). ⠀ Поддерживать себя в форме можно прямо на рабочем месте или дома. Разминка, которая займет 10-15 минут, поможет держать ваше тело в тонусе. Ваш доктор👨🏻‍⚕ _______ Врач мануальный терапевт, невролог Александр Николаевич Хван. Санкт-Петербург, ст. метро пл. Восстания → пешком 1500 метров → ул. Дегтярная, 39 (вход с улицы Дегтярной), каб. 1 Медицинский центр здоровой спины. Телефон для записи на прием: 79817978591