Вебинар «Как оставаться психологически устойчивым?»

Совсем избежать негатива нельзя, однако мы можем предупредить или свести к минимуму переживания и их последствия. В этом помогут рекомендации по профилактике и преодолению кризисных ситуаций, которые будут рассмотрены в рамках онлайн-вебинара «Как оставаться психологически устойчивым?». Спикеры: Юлия Чаплыгина – нейропсихолог, руководитель медико-психологической службы КБ №1, ГК «Медси» Алёна Ванченко - психолог, организует семинары и тренинги в России и за рубежом, занимается частной психологической практикой. На вебинаре вы узнаете: Как психологически подготовиться к кризисной ситуации? Как понизить уровень тревоги? Упражнения для снятия стресса. Как справиться с неопределенностью? Поговорим о наших чувствах в трудной ситуации. Обсудим без осуждения злость, гнев, стыд, опустошение, беспомощность, поговорим об их причинах и способах с ними справиться. Поддерживать себя и близких – это лучшее, что мы можем сделать сейчас!