Дзюдо в Японии. Часть 1

Разминка. Учи-коми: четкая работа рук и ног в исполнении японских мастеров. Правильное выведение из равновесия, поворот корпуса и головы. Техника борьбы в стойке: Передняя подножка (tai-otoshi), подхват изнутри (uchi-mata), отхват (o-soto-gari) ибросок через спину (seoi-nage)