Памятка, как тренироваться в жару

Что важно знать, чтобы в жару тренироваться грамотно и не схлопотать перегрев Пост на эту тему в моем канале --- Программы тренировок кроссфит и функциональный тренинг --- Мини-курсы для изучения или улучшения сложных навыков: 👉 выходы на кольцах / турнике, ходьба на руках, подтягивания киппингом, баттерфляем, двойные прыжки. Подробности