Депрессия и забота о себе

*если вас заинтересовали практики, описанные Артемом, подробнее о них можно почитать на телеграм-канале руководительницы проекта “Ты не один“ Настасьи Крысько Человек в депрессии находится в довольно мрачном состоянии, преодоление которого требует сил и действий - чтобы обращаться за помощью, принимать ее, осваивать новые навыки и возвращать себе способность получать удовольствие от жизни. Поддержание в себе сил и энергии для человека в депрессии и его близких - не всегда легкий или автоматический процесс. Часто забота о себе становится необходимым занятием. И поэтому на лекции мы поговорим о том, какие практики и действия скрываются за этим загадочным словосочетанием, и о том, как их включать в свою жизнь. Спикер: Артём Кондрашкин, психолог проекта «Ты не один», к.пс.н Лекции проводятся для широкой аудитории и написаны так, чтобы быть понятными и для родителей, и для специалистов, и для интересующихся темой вообще. Цикл лекций о подростковой депрессии проходит в рамках проекта поддержки подростков с депрессией •ты не один• . Мы видим задачами нашего лектория - распространение качественной информации о подростковой депрессии, дестигматизацию диагнозов, развенчиванием мифов,которых вокруг депрессии все ещё достаточно много. Поскольку проект проводится при поддержке фонда Президентских грантов, все его мероприятия бесплатны для участников. С уважением, команда проекта «Ты не один»