Как уменьшать бёдра стойкой всадника

#бедра #тренировка #стойка Стойка всадника - визитная карточка любого воинского искусства. Но обычно, кроме накачки бёдер, она не даёт ничего. В правильной стойке накачки мышечной массы бедра не происходит. А что происходит? Происходит настройка опорно-двигательного аппарата. Вы можете не повторять и не делать стойку. Но параметры, которые я даю в ролике, следует знать и понимать. Буду рад лайку, делитесь с людьми 🙏🏻 ------------------------------------------------- Если вам было полезно это видео, помогло упражнение или вы поддерживаете темы канала МАСТЕР ГО, вы можете отправить донейт на Ю-мани: 4100160871999 🙇 Консультации Мастера Го: e-mail: go@