ЧЕЛЕНДЖ

ИграЧистоТЫ Наши будни. По пути в сдэк зазвенел будильник. А он звенит каждый час с 12 до 18. В это время нужно выдохнуть весь воздух,задержать дыхание и сделать 10 приседаний потом вдох и отдышаться. Выдох,задержка 10 отжиманий,вдох отдышаться. Выдох,задержка 10 упражнений на пресс,отдышаться Выдох,задержка 10 прыжков,отдышаться И так каждый час)))