Как хорошо высыпаться и легко вставать по утрам? Как правильно спать?

👉 подписывайся в Telegram - _______ ⏰Многие люди страдают от того, что по утрам им сложно вставать, а вечером они прекрасно себя чувствуют. Можно сказать, что только к ночи наконец-то начинают жить. Они говорят - я сова. Но сова ты или нет, а спать приходится ложиться пораньше, потому что утром опять рано вставать на работу. 😵🔫И когда включается будильник, хочется просто застрелиться.... Знакомо? Мне ещё как. Это прям моя боль была всю жизнь, что не могу утром встать, а вечером лечь....и ничего естественно не успеваю. Но теперь я знаю, что будильник можно выкинуть и вставать легко самостоятельно в 5 утра. И естественно я с тобой поделюсь, как это сделать🥳 Потому что я очень хороший человек) 💸 Выразить БЛАГОДАРНОСТЬ за наш труд и оказать ПОДДЕРЖКУ: Сбербанк, RUR - 4276 1609 2257 3754 БЛАГО ДАРИМ ТЕБЕ! 🙏 🙏