Сделать выбор и не облажаться (как принимать решения, делать и не сожалеть о сделанных выборах)
Нам всем регулярно приходится что-то выбирать и принимать какие-то решения. А еще в нашей культуре есть идеи о том, что ошибаться — это страшно. Ведь из-за нашего неверного выбора могут наступить последствия, и ЧТО-ТО ПОЙДЕТ НЕ ТАК!
Все это создает ситуацию, когда выбор оттягивается до последнего, или мы бесконечно сожалеем о принятых решениях и сомневаемся, были ли они правильными. А вдруг другое было бы лучше? Это тратит огромное количество наших внутренних сил, а местами очень затягивает все процессы, потому что сделать выбор и принять решение очень сложно.
Можно ли вообще не совершать ошибок, где искать третий путь, как откладывать на завтра решения, необходимые вчера, и какую пользу приносит поступление не в тот институт - и другие способы сопротивляться сожалениям о том, что натворили.
Говорят об этом всем:
Саша Харитонски - нарративный практик, ведущий групп, небинарный человек, немного шаман, немного волшебник, Черногория.
Наташа Мурштейн - бережная нарративная практикесса, любительница котов, кофе и поговорить, Россия. Телеграм @murstein
Анна Кумец - психолог, нарративный практик. Израиль,
Интернализация - (переход от внешнего к внутреннему) формирование внутренних структур человеческой психики посредством усвоения внешней социальной деятельности.
Катастрофизация - (термин из когнитивной науки) когнитивное искажение, ошибка мышления, при которой мы ждём самого плохого исхода ситуации, хотя возможны другие, и убеждаем себя, что, когда это произойдет, мы не сможем с этим справиться.
Предпочитаемая история - (термин из нарративной практики) описание жизни и идентичности человека, альтернативное проблемной истории (той, с которой человек обращается за помощью). Предпочитаемая история опирается на наши ценности и надежды и отражает то, что мы являемся автор_ками своей жизни.
Бинарная дихотомия (бинарная оппозиция) - способ деления понятия одного класса на подклассы, которые являются взаимоисключающими понятиями. Например, чёрное-белое, мужчина-женщина.
Томас Алва Эдисон - американский изобретатель, разработал один из первых коммерчески успешных вариантов электрической лампы накаливания. Потратил в общей сложности 2 года и проделал около 2000 опытов, лишь 1 из которых завершился удачей.
Популярна история, что на пресс-конференции, посвященной новому изобретению, журналист спросил Эдисона, каково это – терпеть неудачу 2000 раз подряд, пытаясь создать 1 лампочку. А тот ответил: “...я отнюдь не ошибался 2000 раз, создавая эту лампочку. Я обнаружил 1999 способов, как не следует делать лампочку”.
Посмотрите процесс создания ковров навахо:
1. тут как прясть шерсть и замачивать жуков для красного цвета:
2. тут позалипать над работой мастериц под музыку:
1 view
1074
289
19 minutes ago 01:03:51 1
Полигамные женщины, мифы про оргазм, диеты и порнография. Сексолог Наталья Фомичёва
4 hours ago 00:59:32 1
Как олигархи ограбили Россию, а «демократы» украли выборы. ПРЕДАТЕЛИ. Серия 2
5 hours ago 01:46:47 1
Арестович: Я договорюсь о справедливом мире. @yulialatynina71
6 hours ago 00:03:03 1
Как выбрать детский велосипед, не выходя из дома?
6 hours ago 00:03:32 1
РОДИТЕЛИ! 🔥 ЭТО ВАЖНО и ОЧЕНЬ ПРОСТО ✊ ВПР
6 hours ago 00:23:50 1
Обзор новинок. Размеры от 42 до 60. Магазин ЭТАЖИ, Нижний Тагил.
7 hours ago 00:00:26 1
#КРИНЖ | #БАЗА - #Prada vs #Guess
7 hours ago 00:10:18 1
Боль в ступне: что делать? Плантарный фасциит 👉 есть решение
7 hours ago 00:26:57 1
Делаем СУПЕР ИЖ! 500 Кубов на Инжекторе! 😎
7 hours ago 01:01:55 1
Договоры и Контракты Души. Лишние привязки или осознанный выбор?
7 hours ago 00:42:38 1
КУЛЬТОВЫЙ среднеразмерный ПИКАП: большой обзор и тест-драйв 2024 Toyota Тacoma TRD Off-Road
7 hours ago 01:13:31 1
Сделка с совестью вместо профессии: как умирала российская журналистика? Станислав Кучер
7 hours ago 00:01:40 1
Планета Обезьян 4: Новое Царство - “Строение нового Мира” Русский трейлер (Субтитры, 2024)
7 hours ago 00:03:00 1
Прямой ЭФИР АРиЯ-USSR [] 🔛 ВЫБОР ЗА СФР ПО ДОГОВОРУ регулирования
7 hours ago 00:02:36 1
Регіонал Гончаренко агітує за Януковича та російську мову, серпень 2009. #тетянависоцька365
7 hours ago 00:11:38 1
Сыроварка (сыроварня) для домашнего сыроделия: стоит ли покупать и как выбрать