Как увеличить количество подтягиваний/ Как худеть, набирая мышцы / Тренировки и пиво

ДОНАТ: ПОМОЧЬ КАНАЛУ: КАРТА СБЕРБАНКА: 4274 3200 5565 0686 Лучшее спортивное оборудование ДЛЯ ДОМА здесь: Домашние напольные брусья (хайлетсы): Домашние брусья-дипстанция с регулировкой высоты: Заказать мою книгу “Здоровье и красивая фигура после 50 лет“ можно на сайте Лабиринт: Купить мою ЛИЧНУЮ БАЗОВУЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК - писать мне Вконтакте или в Директ Инстаграма: ВК: Инстаграм: ОБ ЭТОЙ ПРОГРАММЕ: Базовая программа тренировок в формате Электронной книги PDF, 22 страницы. Упражнения на все тело на турнике, брусьях и на полу. Включает порядок упражнений плюс их облегченные и усложненные версии, иллюстративные фото и подробные, исчерпывающие объяснения - как, сколько и что делать, а также какие возможны варианты выполнения и построения программы. Также мою книгу “Здоровье и красивая фигура после 50“ можно заказать на сайте Озон: Электронная версия книги “Здоровье и красивая фигура после 50 лет“: Озон: Литрес: Как увеличить количество подтягиваний/ Как худеть, набирая мышцы / Тренировки и пиво ПОДПИСКА МОЙ КАНАЛ В ЯНДЕКС ДЗЕН: ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ КАНАЛ TELEGRAM INSTAGRAM ВКОНТАКТЕ FACEBOOK: Music: youtube/audiolibrary