Тренажерный зал. Пример эффективной тренировки/Кочина Оксана/IV конференция «Т.Р.И.У.М.Ф.»

Данная тренировка сочетает в себе силовые и кардио-нагрузки, что поможет улучшить выносливость, силу и форму мышц. Важно подобрать веса и уровень нагрузки таким образом, чтобы тренировка была интенсивной, но не перегружала ваш организм. Также помните о правильной технике выполнения упражнений. Чтобы техника не страдала в Колледже фитнеса есть курс «Тренажерный зал. Техника и правила работы на тренажерах» Чем полезен этот курс? Данный курс даст максимум знаний для работы в тренажерном зале. Вы узнаете современные технологии, познакомитесь с различными видами тренажеров, с правилами настройки и особенностями работы. Вас ждет обзор фирм производителей тренажеров, нормы и стандарты! Кому подойдет данный курс? Инструкторам и тренерам тренажерного зала, а также посетителям тренажерного зала, кто занимается самостоятельно, но желает узнать особенности и правила работы на тренажерах. Зачем? Для повышения компетентности в работе и уровня знаний, для продуктивных и безопасных занятий в тренажерном зале. Что вы узнаете по окончании курса? - Как настраивать и регулировать тренажеры - Какие мышцы работают при выполнении упражнений на определенном тренажере - Сможете использовать тренажеры без нарушения техники - Узнаете секреты и фишки определенных тренажеров - Избавитесь от боязни незнакомых тренажеров Этот курс также можно изучить не только индивидуально, но и в рамках комплексных программах Рекомендации к изучению курсов и программ: Тренажерный зал. Техника и правила работы на тренажерах - Тренер по фитнесу международного класса - Персональный фитнес тренер - Тренер эксперт по фитнесу международного класса - Персональный тренер по фитнесу международного класса - Оставить заявку на обучение и получить подробную информацию вы можете здесь: Звоните: ☎ 8 (800) 500-35-39 (бесплатный звонок по России), ☎ 7 (901) 370-48-48 (Viber, Telegram) ☎ 7-952-370-39-81 (WhatsApp) Пишите: 📝info@ Колледж фитнеса в социальных сетях: Telegram - YouTube: Rutube: Яндекс.Дзен: ВК: ОК: