Сколько Нужно Отжиматься в День, Чтобы Набрать Мышечную Массу?

В этом видео мы расскажем, сколько нужно отжиматься в день, чтобы набрать мышечную массу. 👉 КАК НАБРАТЬ МАССУ ПОСЛЕ 40 ЛЕТ -- 👉 УПРАЖНЕНИЯ ПОСЛЕ 40 ЛЕТ -- ➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал “Хромосома“: @xromosoma ➤➤➤ВНИМАНИЕ Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом! Music: “Joakim Karud - Classic“