Урок 18. Работа захватом против ножа. Второй год обучения. Склизков В.А.
Мой Вконтакте
Мой канал на Яндекс.Дзен
Программа второго года обучения содержит уроки:
1. Боевая акробатика. Перемещения в партере, кувырки, перекаты, спрыгивания, комбинирование движений.
2. Разминочные упражнения для суставов рук. Упражнения для развития гибкости и укрепления суставов рук.
3. Освобождение от захвата предплечий вырыванием. Использование для этих целей конструкции, принципа волны. Способы перемещения и воздействия на противника.
4. Освобождение от захвата предплечья одной рукой выкручиванием, работой вдоль предплечья противника. Использование конструкции. Правильное положение относительно противника для безопасного выполнения освобождений от захвата.
5. Освобождение от захвата предплечья двумя руками, двух предплечий. Выигрыш в силе за счёт положения. Комбинирование действий.
6. Способы воздействия на суставы пальцев рук. Управление противником.
7. Переход к болевому приёму на пальцы рук от освобождения от захвата за предплечье. Освобождение от захвата за одежду воздействием на большой палец руки. Переход на болевой приём на большой палец руки от рукопожатия.
8. Способ болевого воздействия на запястье “Гусёк“. Техника выполнения, упражнения для освоения.
9. Использование “Гуська“ в технике освобождения от захватов.
10. Рычаг кисти наружу. Техника. Упражнения.
11. Использование рычага кисти наружу в технике освобождения от захватов.
12. Рычаг кисти внутрь. Техника. Упражнения.
13. Использование рычага кисти внутрь в технике освобождения от захватов.
14. Замок на запястье.
15. Использование замка на запястье в технике освобождения от захватов.
16. “Винт“. Техника. Упражнения.
17. Использование “Винта“ в технике освобождения от захватов.
18. Комбинирование различных способов воздействия на пальцы и запястье.
19. Способы воздействия на локтевой сустав.
20. Использование воздействия на локтевой сустав в технике освобождения от захватов.
21. Рычаг предплечья наружу. Техника. Упражнения.
22. Использование рычага предплечья наружу в технике освобождения от захватов.
23. Рычаг предплечья внутрь, загиб руки за спину. Техника. Упражнения.
24. Использование рычага предплечья внутрь в технике освобождения от захватов.
25. Способы воздействия на плечевой сустав. Применение.
26. Способы воздействия на голову.
27. Применение техники воздействия на голову в освобождении от захватов.
28. Комбинирование различных способов воздействия на локоть, плечо, голову. Преодоление сопротивления противника.
29. Использование свойств одежды.
30. Защита от удушения кистями спереди, сзади. Защита от захвата “Нельсон“. Защита от захватов за волосы.
31. Освобождение от удушающего захвата предплечьем за шею сзади.
32. Способы воздействия на тазобедренный сустав.
33. Способы воздействия на колено, лодыжку.
34. Освобождении от удушающего захвата предплечьем за шею сбоку в положении согнувшись.
35. Освобождении от удушающего захвата предплечьем за шею спереди в положении согнувшись.
36. Освобождение от обхватов за корпус сзади.
37. Освобождение от обхватов за корпус спереди.
38. Предотвращение обхватов, управление противником через элементы его конструкции.
39. Защита от проходов в ноги.
40. Защита от спортивной бросковой техники. Блокирование входа, понижение центра тяжести, воздействие на становую жилу, работа по силе.
41. Защита от болевого воздействия на пальцы.
42. Защита от болевого воздействия на запястье.
43. Защита от болевого воздействия на локоть.
44. Защита от болевого воздействия на плечо.
45. Защита от воздействия на голову.
46. Освобождение от удушающего захвата предплечьем за шею сзади в положении сидя.
47. Освобождение от захватов в положении лёжа на спине.
48. Освобождение от удушающего захвата предплечьем за шею сзади в положении лёжа на животе (варианты: противник сбоку, противник на спине).
49. Освобождение от захвата предплечий двумя противниками. Использование силы противников против них. Выстраивание противников.
50. Освобождение от различных вариантов захватов двух противников одновременно. Поиск и использование степеней свободы.
51. Бой в партере. Броски выполняемые из положения в партере против стоящего противника с помощью ног.
52. Бой в партере. Броски выполняемые из положения в партере против стоящего противника с помощью рук и корпуса.
53. Ведение боя в партере из положения на корточках.
54. Ведение боя в партере из положения на коленях.
55. Ведение боя в партере из положения “таракан“.
56. Ведение боя в партере из положения “ползунок“.
57. Ведение боя в партере из положения сидя.
58. Ведение боя в партере из положения лёжа.
59. Бой в партере против нескольких противников.
1 view
1545
557
2 months ago 00:04:04 1
Виды шлифовальных подложек: для правильного шлифования и защиты машинки | Тест с профилометром!
2 months ago 00:19:24 1
Что та СВО? Главные враги внутри страны! На защиту учителей и педагогов!
2 months ago 00:06:36 1
Как закрыть долги в МФО быстро и забыть про микрозаймы? Пошаговая инструкция! + шаблон защиты от МФО
2 months ago 03:25:38 1
ЛЕЙТЕНАНТ ПОПАДАЕТ В ЛАГЕРЬ ИЗ-ЗА ЛОЖНОГО ОБВИНЕНИЕ МАЙОРА НКВД! Защита! Русские сериалы
2 months ago 00:15:35 1
Обряд – «Мой дом - моя крепость» - чистка, защита, наполнение пространства Поддержка и совет небес.
2 months ago 00:02:00 1
Обретите Силу и Защиту через Эту Мощную Молитву!
2 months ago 00:09:18 1
Почему приемы против ножа не работают О чем молчат инструкторы
2 months ago 00:06:55 1
Cara социальная сеть для художников | Почему все художники уходят из Instagram | Glaze защита от AI
2 months ago 00:36:19 1
Астероидная опасность: какие космические тела летят к Земле прямо сейчас и как от них защититься?
2 months ago 00:43:44 1
⚡ВСЁ О ПЕНСИЯХ. ЭФИР С ЮРИСТОМ ЦЕНТРА ЗАЩИТЫ ПРАВ ГРАЖДАН
2 months ago 02:26:54 1
Защита дипломных проектов 28 июня 2024. Маркетинг
2 months ago 00:07:23 1
Новый самозапрет на выдачу кредита на свое имя! Защита от мошенников. Инструкция установки запрета
2 months ago 01:31:06 1
Зачем нужны профсоюзы и как защитить свои трудовые права | Григорий Бобинов
2 months ago 00:53:06 1
ИСКУССТВО УЛИЧНОГО БОЯ: Базовые защиты от ударов руками.
2 months ago 00:07:00 1
Анонс тренинга “Защити свой дом“
2 months ago 02:21:53 1
Защита дипломных работ мастерской монументальной живописи А. К. Быстрова 2024
2 months ago 00:12:16 1
Работа с картами MIFARE с защитой от копирования в системе PERCo-S-20
2 months ago 00:04:51 1
Своими словами. Защита от кибермошенников.
2 months ago 00:04:58 1
Очки для работы на LED системах. Какие купить очки для наращивания ресниц. Защита мастера на led.
2 months ago 00:04:18 1
ДУШЕВНАЯ ПЕСНЯ под ГАРМОНЬ!! Укроет Нас Своей Защитой, и Твой ХРИСТОС, и Мой АЛЛАХ !!
2 months ago 00:00:30 1
Хиромантия - переезд на ладони и знак защиты.
2 months ago 00:03:04 746
Оклейка пленкой STEK, детейлинг и ремонт дисков BMW X7 G07 | Комплексная защита БМВ #bmw #bmwx7
2 months ago 00:10:10 1
Где ржавеет Audi A4? Обзор авто поколение B9 рестайлинг антикоррозийная экспертиза Krown