Сила плеч сидя

Обопритесь на сильную ногу, опираясь локтем на колено. Пусть рука свисает. Поднимите плечо в направлении потолка, а затем опустите. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Стул #Независимый #Мобилизация_суставов #Втягивание #Лопатка #Плечевой_пояс #Сидя___стул #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Гребок