Как не травмироваться при занятиях спортом? Советы травматолога

Юрий Глазков - врач травматолог-ортопед, директор клиники Юрия Глазкова. В сегодняшнем выпуске мы поговорим о том, как избежать травм, от чего они бывают, как правильно делать разминку и узнаем нужно ли применять гиалуроновую кислоту? Юрий Глазков - @doctor_po_sustavam Саша Евсеев - @evseevsasha__tmb Наши ресурсы: @realsteel_official ► Telegram канал: ► По вопросам совместных видео, идей и т.д: ►artem-moscow@ 0:00 В студии травматолог-ортопед Юрий Глазков и Саша Евсеев 01:01 Когда возникает травма? 01:43 Разминка перед тренировкой, как правильно? 04:25 Реабилитолог когда нужен? 05:40 Травма плеча 06:55 Боль в квадрицепсе, чем помочь? 08:42 Разогревающая мазь для проблемных суставов, когда лучше применять? 10:02 Растяжка после тренировки или между подходами 12:21 Что принимать для профилактики? 13:00 Гиалуроновая кислота в сустав в каких случаях? 17:26 Холодец для профилактики помогает? 17:55 Откуда берутся травмы в зале? 19:18 Сауна после тренировок для восстановления #подкаст #спорт #бодибилдинг