Как сделать РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС и УКРЕПИТЬ СПИНУ? Тренировка МЫШЦ КОРА! | neofit 2

Магазин: Фонд: Привет! В этом ролике вы узнаете как быстро и эффективно прокачать пресс и укрепить спину. Так же эти упражнения помогут закачать мелкие мышцы, которые поддерживают позвоночник и избавить вас от болей в пояснице. Приятного просмотра! Мой Instagram: Мой ВК: Яндекс.Дзен: Поддержать канал: Карта сбер: 5469380072730392 Track: Glude - Dreamers