WoD #2 “The Planche“

WOD - это сокращение от Workout Of the Day. Это второй выпуск и посвящен он проработке горизонта и необходимых для него мышц. Конечно данное видео не подойдёт для тех, кто только начинает осваивать горизонт. Но нами было замечено, что за те три года, в течение которых развивается культура тренировок с весом собственного тела, появилось очень много людей, которые спокойно могут сказать, что держат горизонт 3-5 секунд. Вот им то и пригодится этот безумный комплекс. Конечно исполнение многих элементов