Стойка на голове, или ширшасана, и ее польза

Стойка на голове, или ширшасана, королева йоги. Польза: улучшается память, зрение, просыпаются клетки головного мозга, способствует очищению крови, клеток тела, усиливает жизненную энергию, силу сознания, укрепляет нервную систему, омолаживает. Сознание просяняется, проходит усталость, появ­ляется бодрость.