❓ Как прийти к здоровому питанию?

❓ Как прийти к здоровому питанию? ☝ Как прийти к питанию, когда тебе самому хочется есть здоровую пищу и она оказывается полезна для твоего тела. При этом ты свободен, ты не в рамках какой-то концепции, но ты знаешь, что вот эта большая часть еды полезна для моего тела, а 10-20% ты волен свободен, но чувствуешь что вот уже лишний кусочек будет во вред. ‼ Есть только один способ как к этому прийти. Через очищение и перезагрузку организма. Это очищение и перезагрузка делается на силе воли, на желании и она имеет длительность. Т.е. ты не можешь все время быть на чистке. В среднем это длиться 1-3 месяца. Если человек лечится с помощью питания, то этот период может быть больше — пол года - год. Пока человек не вылечиться и не исцелится. Но как чистка, как переход на более здоровое питание, формирование симбионтного микробиома, то это в среднем 1-2 месяца. ⚠ Поэтому нужно чётко разделять питание во время чистки и питание после чистки. Когда мы чистимся, проходим програм