Как правильно встать для танца живота?

Как правильно встать? ⠀ Теперь по хэштегу ? #танцуемсИнгой буду выкладывать видеоуроки по танцу живота. ⠀ 1) Копчик подкручиваем в пол, но не напрягаем. Ягодицы расслабьте, не зажимайте в чернослив? Так не будет нагрузки на поясницу при танце, т. к. это травмоопасно☠️ ⠀ 2) Спину держим ровно, это и профилактика болезней и зачёт для формирования мышечного корсета. Лопатки соберите, но не зажимайте, грудь приподнять. Результат: плюс здоровая спина, минус куча болячек. Ну и красота в танце конечно ? ⠀ 3) Руки раскрываем в стороны и держим в тонусе. Логти подкручиваем наверх и сгибаем в мягкое положение, как - будто положили на водичку. Кисти рук держите “весёлыми“ смотрящими вверх, но не сильно, главное не висячими грустно вниз ? ⠀ 4) Тело в тонусе, живот подтянуть, за макушкой вытягиваемся в потолок, кроме плечей лопаток и копчика - эти три части тянутся вниз. Остальное в себя и вверх. Колени мягкие, но сильно не садимся ☺️ ⠀ Пробуйте?