Купание в проруби без разогрева - ОПАСНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ! Можете остаться без почек! (Coub)

Купание в проруби без разогрева - ОПАСНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ! Можете остаться без почек! (Coub)         Можете остаться без почек!         Поэтому, если вам приспичило, то топите баню, и только после ПАРИЛКИ купайтесь в проруби! ПОСЛЕ ПАРИЛКИ!         «Водой холодной обливайся         Водные процедуры укрепляют здоровье, закаливают организм. Обтирание, купание, душ особенно полезны по утрам, после зарядки. Но пользоваться ими нужно умело, соблюдая определенные правила.         Спортсменам-новичкам рекомендуется начать с обтирания в помещения при температуре 18-20 градусов Цельсия. Для этого губку или конец полотенца намочите в теплой воде, слегка отожмите и быстро обтирайте по очереди руки, плечи, грудь, спину. После этого сухим полотенцем энергично разотрите кожу до появления приятной теплоты.         Через месяц, когда привыкнете к обтиранию, начинайте пользоваться более холодной водой. Еще полезнее отбираться соленой водой, растворяя чайную ложку соли в литре воды. Весной и летом хорошо обливаться водой. В жаркую погоду можно окатить прохладной водой из ведра или лейки сразу все тело и тут же растереться полотенцем до появления красноты. Под душем первое время не следует находиться дольше одной – двух минут. Окунувшись после зарядки в реке или озере, следует быстро вытереться досуха и, чтобы согреться, пробежать легко 600-800 м.         Водные процедуры особенно полезны, если их выполнять регулярно, изо дня в день».         (Костер. 1967. № 10: Ежемесячный журнал ЦК ВЛКСМ)         Это рекомендации для спортсменов! И тут даже указывают, что “ОБТИРАНИЕ ПОЛЕЗНО, ПОСЛЕ ЗАРЯДКИ“! Не обливание, не купание, а только ОБТИРАНИЕ! И только через МЕСЯЦ “начинайте пользоваться холодной водой“! В душе - не более 1-2 минут! Летом, в жаркую погоду, после купания в реке, еще нужно вытереться до суха и пробежать 600-800 метров! И эти процедуры полезны если вы их делаете РЕГУЛЯРНО! А не раз в год, окунувшись в ледяную воду при минусовой температуре!         “Путин“ окунулся в проруби и это показали на весь мир! Навязывать и пропагандировать купание в ледяной воде без подготовки это ПРЕСТУПЛЕНИЕ!         Понимаете? “Путин“ преступник! Благодаря его примеру сколько людей тоже начнут купаться в ледяной воде без подготовки и потеряют здоровья?         Скажите, это его личное дело окунуться либо не окунуться, да это его дело и то, если, например, человек решил покончить жизнь самоубийством, его же отговаривают разными способами! Потому что каждый человек ценен как личность, на него возлагали надежду родители и страна, когда возпитывали, кормили, одевали, обували, обучали! И мы, просто так дадим человеку уйти из жизни раньше времени, не дав ему до конца себя реализовать? Так и здесь, нужно было сказать “Путину“ и всем, кто лезет в прорубь, что это опасно для здоровья! И тем более не показывать и нахваливать на весь мир! ДОК: Купание в проруби без разогрева - опасно для здоровья! Balamut-Chuma bchumagugl@ @-67183011-kupanie-v-prorubi-bez-razogreva-opasno-dlya-zdorovya #крещение #баня #купание #прорубь #Православие #христианство #письмо #демократия крещение, баня, купание, прорубь, Православие, христианство, письмо, демократия