Самоконтроль - умение давать себе счастье

Самоконтроль - что, когда и как тренировать, чтобы сохранять спокойствие в любых непонятных ситуациях Краткая выжимка тренинга бизнес-психолога Марии Ганжиной “Самоконтроль“, который сочетает в себе лучшие техники диалективно-поведенческой терапии, коучинга и принципы глубинной аналитической психологии. В результате вы: - видите и чувствуете больше, по-новому реагируете на привычные ситуации, сохраняете самообладание - решаете задачи быстрее, освобождая время для качественного отдыха - строите эффективное общение с окружающими, с достоинством выходите из переговоров Как проходит: - В начале недели выходят уроки с описанием упражнений и техник, которые вам надо будет отрабатывать каждый день по 5-15 минут - В конце недели мы встречаемся группой для обсуждения тренировок, а также для решения индивидуальных запросов - Продолжительность работы - от 4 месяцев, в зависимости от запросов группы Узнать подробности и зап