Как решиться на перемены? Преодолейте страх, чтобы изменить свою жизнь: техники и советы от психолога
Идет набор на специализацию по кризисной психологии:
🪢 Абитуриентам доступны 2 тарифа: тариф с сертификатом и тариф с удостоверением установленного образца РФ.
🪢 Особенная возможность потока — на тарифе с удостоверением выделена квота в 100 мест с мастер-классом по ДПДГ.
Первые 100 студентов на тарифе получат не только удостоверение, но и сертификат по ДПДГ. Повышение стоимости произойдет уже через несколько дней:
//
Полезное видео про ГАРАНТИИ на эту жизнь. Согласны, было бы классно быть уверенными в завтрашнем дне? Поразмышляем вместе?
Или нам стоит согласиться с тем, что мир переменчив, нов, неизвестен каждый день и нам нужно уметь с этим жить. Если конечно мы хотим по-настоящему ЖИТЬ, а не избегать ЖИЗНИ.
В видео обсуждаем, почему стремление к безопасности и стабильности может ограничивать нас, а также какие психологические инструменты помогают адаптироваться к неизбежным переменам.
Таймкоды:
00:00 — Введение: стремление к безопасности и его последствия
01:12 — Избегание жизни и социальных связей из-за страха
03:58 — Тревога перед неизвестностью: что запускает страх
08:08 — Методы управления тревогой и её осознание
10:00 — Восстановление контроля над эмоциями
13:12 — Адаптация к переменам и работа с внутренними ресурсами
14:07 — Специализация по кризисной психологии: острые состояния и телесная терапия
15:03 — Практическое упражнение для работы с неопределённостью
📌 Больше полезных материалов в моих социальных сетях:
Канал в Телеграм:
INST*: Ольга Берг @_olgaberg_
*принадлежит компании Meta, признана экстремистской в России
453 views
1057
309
6 days ago 00:08:34 1
Путин встретился с создателями ракеты «Орешник»
7 days ago 00:55:22 1
Как написать РЕГГИ с нуля. Пишу трек и делюсь крутыми фишками по созданию Reaggae
1 week ago 00:25:23 3
Как решать уравнения с модулем или Математический торт с кремом (часть 1) | Математика
1 week ago 00:14:43 1
Как мы посетили Нижнекамские ТЕРМЫ?/ Куда поехать на выходные / Аквапарк или термы?