Простые способы быстро успокоиться. Как бороться с тревогой с помощью науки, буддизма, осознанности

◾️ Пожертвования для поддержки канала: ▪️ Регулярные пожертвования на boosty: ▪️ На карту: ▪️ Яндекс.Деньги/ЮMoney Для подписчиков не из России доступны: ▪️ Регулярные пожертвования на Patreon: ◾️ Социальные сети и площадки: ▪️ Telegram ▪️ Я Вконтакте: ▪️ Яндекс Дзен ▪️ Мой сайт: ▪️ TikTok @nara_loka ▪️ Pinterest: ▪️ Сообщество VK: Для подписчиков не из России доступны: ▪️ Instagram: