Физическая культура 5 класс (Урок№16 - Правила оформления результатов самонаблюдения и самоконтроля)

Физическая культура 5 класс Урок№16 - Правила оформления результатов самонаблюдения и самоконтроля. На предыдущем уроке вы узнали, что такое самонаблюдение и самоконтроль. Теперь необходимо научиться заносить результаты полученные в процессе самонаблюдения и самоконтроля в специальный дневник. Этот дневник называется – дневник самонаблюдения. мы узнаем: что такое дневник самонаблюдения; с какой периодичностью следует его заполнять; какие разделы он включает; мы научимся: заполнять разделы дневника самонаблюдения; оценивать изменения в результатах физического развития и физической подготовленности; мы сможем: выявлять особенности в приросте показателей физического развития и физической подготовленности в течение учебного года; сравнивать их с возрастными стандартами и нормативами. С помощью дневника самонаблюдения можно наглядно увидеть, как изменяются в течение учебного года индивидуальные показатели физического развития и физической подготовленности; научиться планировать самостоятельные занятия физическими упражнениями. Физическое состояние во время занятий и тренировок оценивается с помощью дневника самонаблюдений, систематизируются знания об оценке эффективности занятий физическими упражнениями.