А как это у меня? Ответы слушателям на частые вопросы.

Минуты ответов подписчикам своим. А у меня так! На выходных люблю проснуться от пения птиц рано утром. ощутить телом умиротворение и счастье, потянуться и поблагодарить создателя за то, что проснулась здоровой. Ограничиваю сахар, кондитерские и хлебобулочные изделия. Я не сторонница сахарозаменителей. У них есть побочные действия с отложенными проявлениями. Белки на завтрак, а не углеводы в виде разных каш. Фрукты ем в первой половине дня, а орехи (белковый перекус) во второй. Кисломолочные продукты лучше не употреблять на ночь. Колбасы и полуфабрикаты почти не ем. Очень-очень редко. Избегаю продуктов быстрого приготовления. Не переедать и вовремя ложиться спать. Регулирую свой вес и психологическое состояние. Вы строитель собственного тела и организатор качественной жизни. Смотрите видео до конца. Здесь делюсь своими мыслями. Подписывайтесь на канал, кому покажется интересным наше общение. Кто просил для поддержки канала: 2202 2009 4642 2647 На индивидуальную консультацию ( платно) можно записаться через WhatsApp. 7 917-760-73-81. Всегда рада выслушать, вдохновить, смотивировать, поддержать и помочь принять верное решение! Найдём вашу сильную сторону. Яндекс Дзен Ютуб канал