Лучшая утренняя зарядка в домашних условиях! «Академия здоровья»
Группа:
О пользе гимнастики по утрам говорится уже давно, однако люди чаще пренебрегают ценным советом, находя тысячи отговорок. Одни ссылаются на абсолютную нехватку времени, другие? на плохое влияние, оказываемое на здоровье, а третьи считают, что зарядка? вещь бесполезная и совсем необязательная. Все эти заверения являются мифами, стереотипом поведения, возникающим в результате лени и невнимательного отношения к собственному здоровью.
Гимнастика – ключ к пробуждению от Дарьи Лисичкиной
А вы правильно делаете утреннюю зарядку?
Найти время на небольшой комплекс занятий совсем несложно, для этого достаточно встать немного раньше обычного, хотя бы на 5 минут. Упражнения для утренней зарядки необходимы для согревания мышц, улучшения тонуса, избавления от вялости и сонливости. При правильно организованной зарядке исключены резкие движения, поэтому гимнастика по утрам не вызывает утомления. Что касается утверждения, о ненужности зарядки, нужно отметить ?
1 view
527
146
2 months ago 00:10:37 1
НАСТРОЙ НА ЧУДЕСА. Утренний ритуал от Ады Кондэ. #АдаКондэНастрой
2 months ago 00:02:01 1
СИЛЬНЕЙШАЯ КОРОТКАЯ МОЛИТВА ЗА СЫНА 2024
2 months ago 00:01:54 1
ОДИН ДЕНЬ ФУТБОЛИСТА / ПРОМО РОЛИК СЕЗОН 2024
2 months ago 00:01:30 1
О продукте за 1 минуту: врач-косметолог Полина Гнедько про утренний уход с косметикой BL Oriental
2 months ago 00:09:47 1
Лучшая утренняя зарядка / Best morning exercises/ 最好的早操
2 months ago 00:01:51 1
Вышла СМУТА - Официальный релизный трейлер | Official Release Trailer
2 months ago 00:04:24 1
⚡️ЛУЧШАЯ ПЕСНЯ ПРО ДОНБАСС🔥ЗАЛ ВСТАЛ🔥
2 months ago 00:02:00 1
Доброе утро!/ Жизнь продолжается!/Хорошая песня!
2 months ago 00:04:31 1
Красивая Песня - Старую Книгу я открываю ...
2 months ago 01:26:47 1
Мощь языка и психолингвистика: что говорить зеркалу, чтобы изменить жизнь
2 months ago 00:10:36 1
Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка⭐️
2 months ago 00:39:14 1
ЗАРЯДКА. САМАЯ НЕДООЦЕНЕННАЯ ПРИВЫЧКА 21 ВЕКА.
2 months ago 00:04:10 1
“Проснись и пой!“ Лучшая утренняя песня! #песнивеликойстраны на #вднх #музыкавместе #пфки
2 months ago 00:00:55 1
В Оренбурге спасатели и волонтеры помогают эвакуироваться из зоны затопления
2 months ago 00:12:12 1
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ЗАРЯДКА✨Делай каждый день! Утренняя Йога для начинающих ~ Тренировка от отеков
2 months ago 00:05:00 1
35 ЛУЧШИХ АФФИРМАЦИЙ ДЛЯ НАЧАЛА НОВОГО ДНЯ. УТРЕННИЕ МЫСЛЕФОРМЫ [2022] Евгений Котович
2 months ago 00:07:01 1
НАЧНИ ДЕНЬ С ЭТОЙ МЕДИТАЦИИ!🌤️Утренняя Дыхательная Практика Для Начинающих и АФФИРМАЦИИ с Линой
2 months ago 00:03:01 2
НАДЕЖДА МЕЛЬЯНЦЕВА – ЛУЧШЕЕ ВПЕРЕДИ ❤️ САМЫЙ НЕЖНЫЙ ГОЛОС ШАНСОНА ❤️ LOVE STORY - М“ОНА
2 months ago 00:04:48 1
СДЕЛАЙ эти 3 действия УТРОМ!!!
2 months ago 00:15:56 1
Эти 5 ПРИВЫЧЕК изменили мою жизнь
2 months ago 00:14:57 1
9 апреля Самая Сильная Молитва Пресвятой Богородице о помощи в праздник! Православие
2 months ago 01:30:20 1
Красные точки на теле. Инсулинорезистентность
2 months ago 00:12:08 2
2024 04 06 07 Кострома
2 months ago 00:09:55 1
7 минут массаж лица для подтянутой и сияющей кожи // Лучшие упражнения фейсбилдинга и лимфодренажа